Psychoterapia indywidualna w Cieszynie

Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży od 16. roku życia. W zależności od potrzeb i sytuacji osoby zgłaszającej się po pomoc, terapia może mieć charakter długoterminowy lub krótkoterminowy.

Konsultacje indywidualne – 180 zł (czas trwania sesji: 50 minut)

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Pracuję w oparciu o wywiad strukturalny, który służy lepszemu poznaniu osoby zgłaszającej się na terapię oraz trudności, z którymi się mierzy. Konsultacje mają również na celu wspólne ustalenie, czy psychoterapia będzie odpowiednią formą pomocy. Zwykle obejmują od 3 do 5 spotkań.

Po zakończeniu konsultacji wspólnie ustalamy dalszą formę pracy oraz częstotliwość spotkań.
Najczęściej psychoterapia odbywa się raz w tygodniu. W niektórych przypadkach, między innymi w pracy z zaburzeniami osobowości, wskazana może być większa częstotliwość – dwa spotkania w tygodniu.

Proces konsultacyjny kończy się wspólnym ustaleniem dalszego postępowania – rozpoczęciem psychoterapii lub wskazaniem innej, bardziej odpowiedniej formy pomocy.

Konsultacja rodzinna w przypadku zgłoszenia młodzieży – 220 zł (czas trwania sesji: 90 minut)

Konsultacja rodzinna może być pomocna w sytuacji, gdy trudności dotyczą młodej osoby i istotne jest uwzględnienie perspektywy jej bliskich.

W przypadku osób niepełnoletnich w pierwszym spotkaniu uczestniczy przynajmniej jeden z rodziców lub opiekun prawny.

Psychoterapia indywidualna długoterminowa – 180 zł (czas trwania sesji: 50 minut)

Psychoterapia długoterminowa jest procesem nastawionym na głębsze rozumienie doświadczanych trudności oraz stopniową zmianę utrwalonych sposobów przeżywania siebie, emocji i relacji z innymi. Wymaga regularnych spotkań i zaangażowania w proces terapeutyczny.

Decyzję o zakończeniu psychoterapii podejmujemy uwzględniając ustalone na początku cele oraz przebieg procesu.

Psychoterapia krótkoterminowa i pomoc w sytuacjach kryzysowych – 180 zł (czas trwania sesji: 50 minut)

Krótkoterminowa forma psychoterapii może być odpowiednia, gdy trudności są związane z
konkretnym problemem lub nagłą, wymagającą sytuacją życiową. Celem jest lepsze zrozumienie sytuacji, uporządkowanie emocji oraz znalezienie sposobów radzenia sobie z aktualnym kryzysem.

Zakres i przewidywany czas trwania tej formy pracy ustalane są indywidualnie podczas konsultacji.